Alat Bantu Medis: 4 Perangkat Pemantau Kesehatan Portabel Terbaik – Saat ini, ada lebih banyak cara untuk melacak kesehatan dan kesejahteraan Anda daripada sebelumnya. Dan dengan begitu banyak pilihan di pasaran, mungkin sulit untuk mengetahui perangkat mana yang layak untuk investasi Anda.
Alat Bantu Medis: 4 Perangkat Pemantau Kesehatan Portabel Terbaik
aidsinfonyc – Untuk membantu Anda memutuskan, teruslah membaca untuk mempelajari tentang empat perangkat pemantauan kesehatan portabel terbaik yang ada di pasaran saat ini.
1. Pulse oximeter
Pulse oximeter adalah perangkat pemantau kesehatan kecil dan portabel yang menempel di jari Anda dan mengukur jumlah oksigen dalam darah Anda. Ini adalah cara non-invasif untuk memeriksa seberapa baik paru-paru Anda berfungsi. Apakah Anda sedang istirahat atau tingkat aktivitas Anda meningkat, alat ini bisa sangat berguna untuk dimiliki. Ini terutama benar jika Anda menderita penyakit yang menghalangi aliran udara Anda, seperti COVID-19 atau bronkitis.
Saat menguji, penting untuk mengetahui bahwa profesi medis mengakui tingkat oksigen normal antara 95 dan 100 persen. Angka yang lebih rendah mungkin menunjukkan bahwa ada infeksi di paru-paru Anda atau Anda memiliki kondisi paru-paru yang tidak terdiagnosis, seperti penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).Lihat Pengungkapan1 Jika Anda mengalami gejala saturasi oksigen rendah, seperti sesak napas, sakit kepala, detak jantung cepat, atau rasa euforia, penting untuk segera mencari perawatan medis.
Baca Juga : Mengulas Tentang Apa Itu Alat Bantu Dengar?
2. Fall detectors
Jika Anda dianggap berisiko jatuh, penting untuk berinvestasi dalam perangkat peringatan medis yang akan memperingatkan profesional kesehatan atau layanan darurat untuk membantu Anda secepat mungkin. Sekarang ada ponsel, jam tangan, dan perangkat teknologi kesehatan pintar lainnya yang dirancang khusus untuk membantu Anda dengan cepat dan mudah.
Banyak di antaranya bahkan dapat diprogram untuk mendeteksi jatuh jika Anda tidak dapat mengaktifkannya sendiri. Jika bisa, biasanya ada tombol untuk menghubungi layanan medis tanpa harus menghubungi 9-1-1 secara khusus, yang membantu memberi tahu petugas darurat tentang masalah apa yang mereka tanggapi. Plus, beberapa menyertakan GPS bawaan sehingga orang yang dicintai dan responden darurat dapat melacak lokasi Anda.
3. Fitness trackers
Fitness trackers hadir dengan berbagai kemampuan. Desain paling sederhana melacak tingkat aktivitas Anda dengan menggunakan akselerometer 3 sumbu untuk mengukur kecepatan dan memperkirakan berapa banyak langkah yang Anda ambil setiap hari. Beberapa perangkat juga menampilkan giroskop untuk mengumpulkan data yang lebih akurat tentang posisi Anda.
Di luar dasar-dasarnya, Anda dapat meningkatkan kemampuan Fitness trackers Anda untuk memahami dan menganalisis latihan Anda dengan memilih satu dengan altimeter, yang memberi tahu Anda berapa kaki yang telah Anda naiki atau turunkan. Fitur ini sangat berguna jika Anda berlari di medan berbukit atau mendaki gunung. Selain itu, jika Anda menginginkan data lokasi yang akurat (yang meningkatkan kemampuan melacak langkah), pilih Fitness trackers dengan GPS .
Pelacak aktivitas juga berguna untuk memantau kesehatan tidur Anda . Tidur yang baik sangat penting untuk kesehatan Anda dan pelacakan tidur dapat memberi Anda pemahaman yang lebih baik tentang apakah Anda cukup tidur. Fungsi Fitness trackers ini memantau siklus tidur Anda dengan mendeteksi gerakan dari pergelangan tangan. Kemudian Anda dapat meninjau data di pagi hari untuk melihat berapa banyak waktu istirahat yang Anda dapatkan dan berapa banyak gangguan yang terjadi di malam hari.
Dengan menggunakan semua teknologi ini, Fitness trackers Anda dapat menawarkan umpan balik yang berharga tentang tingkat aktivitas Anda dengan memberi Anda jumlah langkah, jarak yang ditempuh, lantai yang didaki, dan perkiraan kalori yang terbakar. Dengan gambaran yang jelas tentang kebugaran fisik Anda, Anda dapat menetapkan tujuan untuk diri sendiri dan meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda secara keseluruhan .
4. Heart rate monitors
Ada berbagai jenis monitor detak jantung portabel yang dapat membantu Anda mengawasi kesehatan jantung Anda. Salah satunya adalah model tali dada yang memberikan pembacaan paling andal (di luar peralatan khusus medis) karena dikenakan di dekat jantung Anda. Menurut American College of Cardiology, monitor tali dada lebih akurat karena membaca denyut listrik yang dikeluarkan oleh jantung Anda.Lihat Pengungkapan2 Akibatnya, mereka tidak terpengaruh oleh gerakan tubuh seperti pelacak kebugaran yang mengandalkan pembacaan denyut berbasis cahaya. Banyak orang yang berolahraga memilih untuk menggunakan pelacak kebugaran dengan monitor detak jantung karena memberi mereka gambaran yang lebih rinci tentang kalori yang dibakar selama berolahraga.
Jenis lainnya adalah monitor saku yang dapat Anda keluarkan untuk menguji detak jantung Anda jika Anda merasa mengalami masalah. Model-model ini membaca melalui jari-jari Anda dan digunakan untuk mengamati tanda-tanda fibrilasi atrium (A-fib). A-fib adalah detak jantung yang tidak teratur dan cepat dan seringkali mengindikasikan kondisi jantung yang serius, seperti pembekuan darah dan stroke.
Hal-hal yang perlu diperhatikan dengan alat pemantau kesehatan
Ingatlah bahwa alat pemantau kesehatan bukanlah pengganti perawatan medis yang tepat. Sebaiknya jadwalkan pemeriksaan rutin dengan ahli kesehatan untuk mendapatkan pemahaman yang jelas tentang kondisi fisik Anda. Tetapi jika Anda perlu memiliki gambaran umum tentang kadar oksigen darah, kemajuan aktivitas, dan detak jantung Anda, itu adalah alat praktis yang cukup ringkas untuk muat di dompet atau tas kerja Anda . Dan jika Anda tinggal sendiri atau ingin memiliki lebih banyak ketenangan pikiran di sekitar orang tersayang yang sedang menua secara aktif , perangkat peringatan medis adalah cara yang bagus untuk dihubungkan ke bantuan saat dibutuhkan.